Il trekking comporta molti benefici per la salute, purché ovviamente si presti attenzione all'abbigliamento, alle calzature scelte e all'equipaggiamento. Vieni con noi a scoprire quali sono questi benefici e a cosa prestare attenzione.
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Come mantenere il proprio equilibrio durante un periodo di forte stress? Tutti noi possiamo sperimentare periodi di stanchezza fisica e stanchezza mentale: si tratta di un calo energetico. Come affrontarlo?
Se notiamo spesso attacchi di diarrea e problemi intestinali dopo i pasti, potrebbe trattarsi di intolleranza alimentare. Come agire?
Dimagrire, questo è ciò che molte persone vogliono. Si tratta di un desiderio che merita assolutamente di essere assecondato. Sì, perché i chili in eccesso possono essere pericolosi per la salute.
Negli ultimi anni a questa parte, la figura del mental coach sta prendendo sempre più piede in Italia e non sono pochi coloro che si rivolgono al suddetto professionista per perseguire i risultati sperati.
